WELL-BEING PROGRAMOK
A well-being, vagyis a jóllét és az egészség egyensúlya ma már nem csupán egy luxus vagy elérhetetlen cél. A vállalkozások és az egyének számára alapvető fontosságú tényező az élet minden területén. De mit is jelent a well-being, és miért olyan fontos?
A JÓL-LÉT DEFINÍCIÓJA
A well-being egy komplex fogalom, amely az egészséget, a boldogságot, a kiegyensúlyozottságot és a teljesítőképesség összhangját jelenti. Ez nem csupán a fizikai egészséget foglalja magába, hanem a mentális, érzelmi és szociális jólétet is. A well-being azt jelenti, hogy az egyén vagy a vállalkozás képes megfelelően reagálni a mindennapi kihívásokra, és élvezni az életet.
A VÁLLALKOZÁSOK SZÁMÁRA
A vállalkozások számára a well-being egyre inkább kulcsfontosságú tényezővé válik. Az alkalmazottak jólléte közvetlen hatással van a vállalkozás sikerére és teljesítményére. Azok a vállalkozások, amelyek aktívan támogatják alkalmazottaik well-beingjét, gyakran magasabb produktivitást és elégedettséget tapasztaltak. A well-being azonban nemcsak a munkahelyi környezetre korlátozódik. Az üzletembereknek is gondoskodniuk kell saját jóllétükről. Az egészségesebb életmód és a stresszkezelés pozitívan hat az üzleti döntések meghozatalában és a hosszú távú siker elérésében.
AZ EGYÉNEK SZÁMÁRA
Az egyének számára a well-being a boldog és kiegyensúlyozott élet elérésének kulcsa. Ez magában foglalja az egészséges életmódot, a pozitív érzelmi állapotot és az erős szociális kapcsolatok kialakítását. A jóllét gondozása segít az élet nehézségeivel való megküzdésben és a céljaink elérésében.
A Well-being fő pillérei:
FIZIKAI (Biológiai és fizikai szükségletek, biztonság)
KÖZÖSSÉGI (Összetartozás, szeretet)
SZELLEMI (Biztonság, megbecsültség, szellemi szükségletek)
Életmódváltás személyre szabott támogatással
Az egészséges életmódra való áttérés sosem volt könnyű, de itt vagyok, hogy segítsek neked ebben a kihívásban! Az "Életmódváltás személyre szabott támogatással" programom a te egyedi céljaidra és igényeidre van szabva. Tudományos alapokon nyugvó módszereim segítségével veled együtt egy olyan életmódot tervezünk számodra, amely tartós változásokat hoz az életedben. Hosszan fenntartható eredményekre törekszünk, és együtt dolgozunk azért, hogy elérd az egészségesebb és boldogabb életstílust. Ne hagyd, hogy a rohanó mindennapok vagy a kifogások hátráltassanak – támogatásommal és személyre szabott útmutatásaimmal inspirállak a neked leginkább működő vágyott életed megvalósítására.
Test és lélek harmóniája
Az egészség nem csupán a testről szól, hanem a lélekről is. A "Test és lélek harmóniája" programunk segít neked megtalálni az egyensúlyt a fizikai és mentális egészséged között. Az élet modern kihívásokkal teli, és gyakran elfelejtünk gondoskodni magunkról.
Az út a test-lélek harmóniához számos gyakorlatot tartalmaz. Meditáció, testmozgás, egészséges táplálkozás és stresszkezelés – mindezeket beépítjük az életedbe, hogy újra ÉLETERŐSNEK érezd magad!
Megtanulod megérteni a tested jelzéseit és irányítani tudod a stressz- szintedet.
Erőforrás aktiválás
Az "Erőforrás aktiválás" programunk segít felszabadítani a benned rejlő potenciált és erőforrásokat. Mindannyiunkban ott vannak a képességek és a tehetség, de néha csak egy kis lendületre van szükségünk, hogy ezeket valóra váltsuk.
Az élet tele van lehetőségekkel, és az együttműködésünk során kihozzuk belőled a legjobbat. Legyen szó a karriered fejlesztéséről, személyes céljaid eléréséről vagy éppen az önbizalmad növeléséről, segítek neked tervezni és lépésről lépésre megvalósítani az álmaidat.
Access Bars kezelés- EFT (érzelmi felszabadítás)
Az Access Bars ® technika hatékony az elmékben felhalmozott gondolatok és stressz felszabadításában, így elősegíti a mély relaxációt és a mentális frissességet. A kezelés nyugalmi állapotban, masszázságyon történik.
Az EFT (Emotional Freedom Techniques) technika az ujjakkal végzett könnyű ütögetés és pozitív megerősítések kombinációjával segíti csökkenteni az érzelmi stresszt és a blokkok oldását az élet különböző területein.
Hogyha bármelyik lehetőséggel azonosulsz, és szeretnéd elérni a személyes életed teljes potenciálját, akkor a coaching segítségével együtt megtalálhatjuk azokat az egyedi megoldásokat és stratégiákat, amik a számodra a legjobbak.
"A jóllét olyan, széles körben használt fogalom, melyben az életminőség különböző dimenziói testesülnek meg. A Világegészségügyi Szervezet (WHO) szerint a mentális egészség nem más, mint a "jóllét állapota", amelyben az egyén meg tudja valósítani képességeit, meg tud birkózni a normális élet stresszhelyzeteivel, termékenyen képes dolgozni, és hozzá tud járulni a közösségének életéhez"
(World Health Organization, 1998.)
Bízom benne, hogy segíthetlek az úton a sikeresebb és kiegyensúlyozottabb jövő felé.
Kérlek, lépj kapcsolatba velem, hogy együtt elkezdhessük a fejlődést és a változtatást!