Karrier és magánélet! 

Sokan küzdenek a munka és magánélet egyensúlyának fenntartásával, különösen azok, akik családosak és egyben a karrierjüket is fejleszteni szeretnék. A szakmai kötelezettségek, karrier célok és családi felelősség közötti egyensúly megteremtése kihívást jelenthet.

A karrier coaching segítséget nyújt abban, hogyan lehet hatékonyan kezelni ezeket a kihívásokat, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet éljünk. 

Személyre szabott tanácsokkal és támogatással segítek a karrieredet fejlesztésében, miközben időt szánszhatsz a családra és saját magadra is!

A honlapon keresztül könnyen és diszkrét módon egyeztethetsz időpontot az egyéni konzultációkhoz, valamint tájékozódhatsz a csoportos workshopokról és egyéb szolgáltatásokról. Vedd kézbe a jövőd tudatos alakítását, és élj egészségesebb, boldogabb életet!

Egyéni konzultációk

Személyre szabott tanácsadás és támogatás az életmód és munkaegyensúly terén, hogy megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb stratégiákat. 

Időmenedzsment technikák

A neked leginkább működő hatékony időgazdálkodási módszerek kipróbálása és beillesztése a mindennapokba, ha nehéz kezelni a munkahelyi és személyes feladatokat. 

Stresszkezelési technikák

A Te élethelyzeteidhez leginkább illeszkedő gyakorlatok és stratégiák elsajátítása a stressz csökkentésére és a mentális egészség javítására. 

Kommunikációs és konfliktuskezelési technikák

Hatékony kommunikációs készségek fejlesztése mind a munkahelyi, mind a személyes kapcsolatokban. Egyéni problémákra megoldást nyújtó cselekvési és verbális formulák összeállítása.

Családi és személyes kapcsolatok erősítése

A jelenlegi élethelyzetedből kiindulva a neked legjobb megoldások az egészséges családi és személyes kapcsolatok kialakításához és fenntartásához. A kapcsolati hálód tudatos alakítása.

Csoportos workshopok

Ha a csapatodat is fejlesztenéd, dolgozhatunk csoportban is. A team egyedi problémáira reagálva megoszthatjátok a tapasztalataitokat és tanulhattok egymástól.

DÍJMENTES KONZULTÁCIÓ

A közös munka megkezdése előtt lehetőséged van egy 30 perces ingyenes online konzultációra velem. Ekkor meg tudjuk beszélni a részleteket, felteheted a kérdéseidet. 

Élnél ezzel a kockázatmentes lehetőséggel?

Kattints a lenti gombra!

Hatékony stresszkezeléssel a harmonikus mindennapokért!


Az élet tele van kihívásokkal, melyek megoldásához hatalmas erőre van szükség!

Ha a stressz eluralkodott az életeden, mert kibillentél az egyensúlyodból, nincs időd a feltöltődésre, vagy ha egyszerűen csak nehézséget okoz kitűzni, elérni a célt, tanácstalan vagy és nincs kivel megbeszélni…itt vagyok, hogy segítsek!

Életerő coachként küldetésem, hogy visszaadjam neked az erőt és a lendületet!

Segítek tisztázni a céljaidat, megtalálni az egyensúlyt a magán- és a szakmai életed között, és felfedezni az erősségeidet. 

Olyan eszközöket tanulhatsz tőlem, amelyeket a munkád során alkalmazva növelheted a saját, vagy a csapatod eredményességét és elköteleződését.

Egyedi módszeremmel a téged foglalkoztató témával dolgozunk. 

A célom, hogy segítsek neked megtalálni a saját válaszaidat, az erőforrásaidat és a következő lépéseidet a célod eléréséhez. 

A coaching eszköztárából a neked legmegfelelőbbeket alkalmazom a közös munkánk során.

Ezzel a módszerrel rendkívül gyorsan és hatékonyan léphetsz szintet az életedben!

A közös munkánk során megtapasztalhatod:

• mi történik, ha nehéz és bonyolult problémákra könnyed és egyszerű megoldásokkal válaszolunk,

• ha a probléma elemzése helyett a megoldás építésére szánjuk a szűkös időt

• a már sikeresen működő megoldásokat építjük tovább. 

Mindezt könnyed, inspiráló módon, hogy újra boldog és kiegyensúlyozott lehess!

"Semmilyen szél nem kedvez annak, aki nem tudja, melyik kikötőbe tart." (Seneca)

Ha szeretnéd visszanyerni az életerődet, tisztázni a céljaidat és hatékonyan kezelni a stresszt, vagy egyszerűen csak szeretnéd átbeszélni a helyzetedet egy szakértővel, hogy tisztábban láss:

RÓLAM ITT OLVASHATSZ TÖBBET!

Hogyan dolgozhatsz velem? Online bárhonnan, vagy személyesen Debrecenben.

... ÉS MÉG MIBEN TUDLAK TÁMOGATNI?

BUSINESS COACHING

🌟 Több idő;

 🌟 Több energia;

 🌟  Eredményesebb vállalkozás;

🌟 Szerszámosláda a sikerhez;

🌟 Reziliencia fejlesztése;

olvass további részleteket...

WELL-BEING PROGRAMOK

🌟 Életmódváltás személyre szabott támogatással;

🌟 Test és lélek harmóniája;

🌟 Erőforrás aktiválás;

🌟 Access Bars és Facelift kezelések; 

olvass további részleteket...


IFJÚSÁGI COACHING

🌟 Önbizalom és sikeres jövő; 

🌟 Koncentrációs zavarok leküzdése ;

🌟 Stressz-csökkentés  ;

🌟 Rugalmas alkalmazkodóképesség ;

olvass további részleteket...

Kezdhetjük? Válassz workshopot!

PROAKTÍV KOMMUNIKÁCIÓ ÉS BEVÉTELNÖVELÉS

- fejleszti a résztvevők kommunikációs képességét a vendéggel/ügyféllel való közvetlen, személyes kapcsolat során;

- megismerteti a kollégákat olyan módszerekkel, amely segítségével javul a vendéggel/ügyfelekkel való bánásmódjuk;

- olyan gyakorlati lépéseket ismernek meg, amelyek segítségével mind a vendég elégedettsége, mind a cég árbevétele növelhető;

olvass további részleteket...

SZÍNPOMPÁS ÖNISMERET ÉS HATÉKONY KAPCSOLATOK

Kinek szól?

- akiknek fontos, hogy megértsék saját, és ezáltal mások viselkedését is a különböző helyzetekben;

- akik a tudás birtokában szeretnének eredményesebben, konfliktusmentesebben működni;

- akik a hétköznapokban alkalmazható gyakorlati tudással szeretnének gazdagodni a mindennapi feladataik eredményes menedzseléséhez;

VEZETŐI EGYÉNI ONLINE COACHING

Intenzív program vezetők részére

- Nehezen érteted meg magad a partnereiddel és a kollégákkal?

- Elégedetlen vagy a partnereid, beosztottjaid teljesítményével, mert nem értik az utasításaidat?

- Szeretnéd magabiztosan és higgadtan képviselni magad, miközben a beosztottjaid lojalitása és együttműködése is növekszik?

Akkor ez a program Neked szól!

olvass további részleteket...

MI A COACHING?

Talán felmerül benned a kérdés: Mi is az a coaching tulajdonképpen?

Egyszerűen fogalmazva: arról szól, hogy elérd a legjobb életedet. Hiszen, valljuk be, ez számít leginkább, nem igaz? 

"Megteremtsünk egy olyan életet, ami különbözik attól a jövőtől, amely coah, kreativitás és elköteleződés nélkül várna ránk." (Steve Chandler) 

Próbáltad már?  Olvass tovább ide kattintva...


Ti írtátok, a közös munkáról...

Szabó Réka - HR vezető

Az életemben a lehető legjobbkor jött Mónika és a szuper praktikái! Neki köszönhetően sikerült az életemet és a karrieremet helyreállítanom, egészen rövid időn belül. Ezen kívül az időmenedzsment készségeim is fejlődtek, megmutatta, hogy a munkám mellett hogyan tudok több időt magamra fordítani. Ajánlom azoknak, akik rövid idő alatt szeretnének fejlődni!

Rendkívül hálás vagyok, köszönöm!  

Balla Iona - masszőr, vállalkozó

"Mónikát szeretettel ajánlom mindenkinek, akinek a céljával kapcsolatban elakadása van, és annak is akinek nincs. 

Volt lehetőségem pár órát eltölteni Mónikával, és bizony amikor valaki segít abban, hogy kívülről nézz rá a dolgaidra és önmagadra, jönnek a jéé és a hűha érzések! 

Még akkor is, ha úgy érzed (mint én ), veled minden oké. 

Hálás vagyok! "

Horváth Erika -  értékesítő

Többféle módszert kipróbáltam, használtam és használok folyamatosan. Coachingon még sosem voltam. Mónika kedves személyisége elég invitálás volt számomra, kíváncsivá tett. Már az első alkalom meglepett, teljesen más szemszögből tudtam ránézni az életemre. Minden alkalom tartogatott valami felismerést, nagyon élveztem a teszteket. Érdekes volt, ahogy egy külső szemlélő látja az én életemet. Szeretettel ajánlom Neked, aki most ezt olvasod, ha éppen elakadtál az életedben.

BLOG

olvass tovább business és life coaching témákban